밀가루와 통밀의 차이점 왜 중요한가요?1 밀가루와 통밀의 차이점, 왜 중요한가요? 안녕하세요! 요즘 건강에 관심 많으신 분들이라면 '밀가루'와 '통밀'이라는 단어를 자주 들어보셨을 거예요. 특히 다이어트나 건강한 식습관을 고민하시는 분들은 통밀 제품을 찾아 드시는 경우가 많죠. 그런데, 밀가루와 통밀의 차이가 정확히 뭘까요? 그리고 왜 통밀이 더 좋다고 하는 걸까요? 오늘은 이 두 가지를 비교해서 알아보고, 어떤 선택이 더 나은지 설명해드릴게요. 여러분의 식단 선택에 도움을 드리고 싶으니까 끝까지 함께해 주세요!밀가루와 통밀의 차이는 무엇일까? 먼저 밀가루와 통밀이 어떻게 다른지부터 짚어볼게요. 밀가루는 밀을 가공해 만든 것으로, 제분 과정에서 밀의 겉껍질(겨)과 씨눈이 제거된 후 남은 속 부분만을 사용하는데요. 이 과정을 통해 부드럽고 하얀 밀가루가 만들어집니다. 반면, 통밀은 밀을.. 카테고리 없음 2024. 10. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
